专家指出哪些食品能够防备目力损失

By | 2020年7月26日
  据MedicalXpress网站音讯,澳年夜利亚韦斯特米德医学钻研所专家小组钻研发现,天天吃富含硝酸盐的蔬菜可以升高视力损失危险。
 
  此项钻研进行了15年,共有2000多名49岁以上的澳年夜利亚人参与。后果显示,天天经过食用甜菜、菠菜、生菜等富含硝酸盐的蔬菜摄取硝酸盐100至142毫克,可将患黄斑变性的危险升高35%。
 
  黄斑变性是指黄斑区发作病变,供养视网膜细胞的血管坏死,此为惹起老年人失明的最年夜首恶之一。
 
  此前专家发现,每一周至多吃一次柑桔食物有助于避免视网膜退步,从而预防视力成绩。