春夏之交无妨多吃多少颗枣 补益脾性

By | 2020年7月26日
   春夏之交,气温开端回升,人体的机能也开端有生机。但这时候候更应该警觉,细菌、病毒等微生物也正在这个时节开端活泼,特地是癌症患者需分外小心。

  唐朝药天孙思邈曾说:“春日宜省酸增甘以养脾性。”意义就是正在春天少吃酸味的食物,多吃甜味的饮食,这样的益处是能补益人体的脾胃之气。西医以为:五味入五脏,酸味入肝。若多吃酸味食物,使原本就旺的肝气更旺,肝旺可伤及脾,影响脾的消化排汇性能,这样就会年夜年夜损伤脾胃之气。而甜味的食物入脾,能补益脾性中以及肝气过旺,故要多吃一点。

  晚春时节,气温日渐降低,饮食更要留意油腻,没有宜进食羊肉、狗肉、麻辣暖锅和辣椒、花椒、胡椒等年夜辛年夜热之品,不克不及自觉应用温补药物。能够吃一些荠菜、枸杞头、芹菜、青菜、菠菜、马兰头号新颖蔬菜。特地值患上一提的是,能够多吃些年夜枣、葡萄干、龙眼干、糯米、枸杞等。

  能够做红枣汤:拣好的红枣,洗后煮红枣汤,应留意每一次10个阁下,多吃会胀满。血小板偏偏低者,用红枣加连衣的生花生米煮食。(梁曦)