花生年夜枣炖猪蹄 弥补骨胶原

By | 2020年7月26日

  偏偏方名:花生年夜枣炖猪蹄

  食材:猪蹄3只,花生米100克,年夜枣30枚,料酒、酱油、生姜、葱、花椒、茴香、白糖、盐、鸡精等各过量。

  做法:将花生以及枣放正在碗顶用水浸泡,猪蹄解决洁净后先用水煮到四成熟捞出用酱油拌匀,而后放入热油锅中炸至金黄色后捞出放入锅中,退出净水以及备好的花生米、年夜枣和生姜、料酒、花椒、茴香、白糖等一同炖煮至烂熟,再退出盐、鸡精等搅拌平均,撒上葱花即成甘旨。

  外公问诊记

  惜雪产后没有到两个月便又回到公司工作了,然而,如今宝宝都半岁了,惜雪的身体依然不怎样规复,尽管是瘦了许多,然而皮肤显著得到了弹性,败坏下垂,面部皮肤还很毛糙,神色发黄,正在共事的倡议下,惜雪来到外公处问诊。

  外公察看到惜雪满身的皮肤都很败坏,面部尤为毛糙无光,舌质红,舌苔淡薄。又给她切脉,发现她脉弦细,外

公据此判别她肾阴亏虚,一方面体内的毒素不克不及实时排出,另外一方面,肾阴有余无益于产后的规复。惜雪听完很焦急。

  外公说,这类情况是年夜少数产后的妈妈城市遇到的成绩,以是没有需求太担忧,更况且她如今才27岁,肌肤的自我调理才能还没有错,只需调养以及照顾护士切当,就可以尽快规复。惜雪听了外公的这番话才稍稍释怀了一些。

  外公给惜雪保举了花生年夜枣猪蹄汤,外公说猪蹄是公认的美容养颜的食物,富含胶原卵白,可以规复皮肤的弹性,而且能改善身材的养分情况,像她这样产后劳动有余,工作压力年夜的人多吃猪蹄十分无利。然而,由于猪蹄中的脂肪含量有些高,仅次于肥肉,以是,也不克不及常常吃,每一周食用两三次就能够了。

  惜雪违抗外公的倡议,每一周都食用猪蹄汤,过了3周阁下,惜雪发现本人的皮肤开端变患上滋养以及丰满起来,垂垂规复了弹性,毛孔减少,皮肤变患上细腻了,并且神色也红润了,惜雪对外公的方子直呼神秘。

  外公说西医

  刚刚消费后的妈妈因为消费时元气年夜伤,以是,正在产后的很长一段工夫内身材的推陈出新速率会变慢,很容易造成毒素正在体内沉积,间接影响到肤色,而皮肤久久不克不及规复弹性更是让新妈妈们着急不胜。

  外公说产后皮肤不克不及实时规复弹性的缘由不少,次要与生存习气、饮食构造等有很年夜关系,像惜雪这样的“辣妈”产后尚未规复就急于工作,工作压力又年夜,熬夜以及肉体长时间缓和都是造成她规复没有利的缘由。

  以是,外公倡议惜雪食用花生年夜枣猪蹄汤。由于针对惜雪的情况,为其增补足够的养分以及气血,以保障失常的代谢是须要的。古代医学以为皮肤败坏毛糙的次要缘由是短少胶原卵白,而猪蹄则富含这类物资,并且此中铁、锌、镁等矿物资以及维生素A、维生素E含量都没有低,可以片面增补养分。另外这道汤中的红枣可以益气补血,两者同食就能美容除了皱,养出好皮肤、好气色。

  外公还提示女性冤家要想领有好肌肤,重视劳动是须要的,肌肤推陈出新的最好工夫是早晨10点到清晨两点,假如熬夜就会影响皮肤的代谢,造成皮肤毛糙枯黄。另外,要常常给肌肤补水,皮肤缺水时也会变患上毛糙。

 

  《 外公是个老西医3》

  ■ 朱惠东 著

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